Tökmag olaj hatása. A tökmagolaj 10 jótékony hatása a szervezetre | Olivaműhely

A tökmagolaj 10 jótékony hatása a szervezetre

tökmag olaj hatása

A tökmagolajról Mi is az a tökmagolaj? A tökmagolaj kulináris különlegességnek számít Magyarországon, Erdélyben, Szászvárosban, Romániában, Horvátországban, és a szomszédos régiókban. A héj nélküli olajtök magjából készül, hidegsajtolás útján.

Jöjjön hát a hidegen sajtolt tökmagolaj 25 pozitív hatása! Támogatja a prosztata egészséges működését, jótékony hatású lehet a prosztata jóindulatú megnagyobbodása által okozott panaszok esetén. Ide kattintva olvashatsz erről részletesebben! Segíthet a szervezet gyulladásos megbetegedéseinek gyógyulásában. Bővebben itt!

A hidegsajtolás egy olyan eljárás, mely során a tökmag gazdag és értékes hatóanyag-tartalma legnagyobb részében megmarad, így a kész produktum is rendkívül magas telítetlen zsírsavtartalommal rendelkezik.

A népi gyógyászatban a tökmagot prosztatamegnagyobbodás kezelésére, valamint a változó korú nők koleszterinszintjének csökkentésére használják.

A tökmagolaj áldásos hatásai 35 pontban

A tökmagolajnak több típusát is ismerjük, leggyakoribb zsírsavai százalékos megjelenésben a mirisztinsav 0,27 a palmitinsav 12,4a palmitoleinsav 0,52a sztearinsav 5,5az olajsav 17,5a linolsav 18,8a linolénsav 0,82az arachinsav 0,12a gadoleic sav ,17valamint a behensav 0, Az Észak-Amerikában "pepita" néven is ismert amely a spanyol pepita de calabaza, angolul "kis tökmagot" jelentő kifejezésből származik tökmag egy ovális formájú, lapos felületű, világosbézs színű külső héjjal rendelkezik, tökmag olaj hatása lefejtése után a belsejében sötétzöldes színű magot találunk.

Az intenzív mogyorós ízzel rendelkező tökmagolajat előszeretettel használják kulináris célokra, például olívaolajjal és mézzel elkeverve kiváló salátaöntet készíthető belőle.

  • A prosztatitis kezelésben szenvedő fájdalom súlyosbodása
  • A tökmag valódi egészségbomba, a szakszerűen kipréselt tökmagolaj pedig olyan töménységben tartalmazza a jótékony hatóanyagokat, hogy már napi 1- 2 evőkanálnyi olaj elfogyasztásával sokat tehetünk a testi-lelki épségünkért.
  • A tökmagolajról általánosságban
  • Mi a prosztatiták
  • Férfi hatalom a prosztatitisből

Hozzáadhatjuk házi készítésű tejtermékekhez - túróhoz vagy túrókrémhez - ízesíthetünk vele tésztasalátát vagy sós süteményeket, pácolhatunk benne húsokat, de akár még fagylaltot! Milyen értékes tápanyagokkal rendelkezik a tökmagolaj?

A tökmagolajat a héj nélküli olajtök magjából hidegen sajtolással készítik. Ez egy nagyon fontos dolog, hiszen az olaj elkészítésénél nem használnak magas hőmérsékletet, ezzel biztosítva azt, hogy az olaj megőrzi magas vitamin és ásványi anyag tartalmát. A hidegen sajtolt tökmagolaj nagyon sok telítetlen zsírsavat tartalmaz, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Nagyon sok antioxidánst tartalmaz, ezért kiválóan véd a szabad gyökök káros hatásaitól.

Antioxidánsok A tökmag tápértéke rendkívül magas, az egészséges zsírok mellett cinket, foszfort, magnéziumot, mangánt és egyéb tökmag olaj hatása antioxidáns-hatású vitaminokat tartalmaz. Az antioxidánsok fontos szerepet játszanak az immunerősítésben, ugyanis megkötik, illetve megsemmisítik a szervezet számára káros hatást jelentő szabadgyököket.

GastrOlaj, az egészségőr

Magnézium, cink A magnézium jelenléte a szervezetben elengedhetetlen megfelelő foszfor- kálium- kálcium- és nátriumegyensúly fenntartásához, ezen kívül létfontosságú enzimek hasznosulását segíti elő. A nyomelemként számon tartott magnézium továbbá lazító és nyugtató hatással rendelkezik, nem véletlenül alkalmazzák a B6-vitaminnal együttesen enyhe szorongásos tünetek enyhítésére.

A cink leglényegesebb funkciója a sejtmembrán, azaz a sejteket határoló hártya fenntartásában van, enélkül ez a hártya könnyen megsérül és életképessége csökken. A magnéziumhoz hasonlóan a nyomelemek közé tartozik, részt vesz az enzimatikus folyamatok és a hormonrendszer szabályozásában.

tökmag olaj hatása

Talán nem sokan tudják, de van egy különösen fontos hatása a férfiegészségre: semlegesíti a spermiumképződésre károsan ható nehézfémek, az ólom és kadmium káros hatásait. D-vitamin, foszfor Tovább folytatva a tökmagolajban található értékes vitaminok lehetséges jótékony hatásainak felsorolását, a makrotápanyagok közé tartozó foszfor szinte minden, a szervezetet érintő biológiai folyamatban részt vesz valamely módon.

Fitoterápia A közönséges tök egyéves, kabaktermésű növény, Közép-Amerikában évezredek óta ismert, termesztését jóval Amerika felfedezése előtt elkezdték a mexikói indián törzsek. Európába Kolumbusz Kristóf hozta be, amelyet követően a fény- és hőigényes növény néhány évtized alatt elterjedt egész Dél- és Közép-Európában.

Fontos szerepe van az anyagcsere-szabályozásban, energia tárolásában, a fehérjeszintézisben és bizonyos enzimatikus folyamatokban, ezen kívül hozzájárul az izmok egészséges működéséhez. A cinkhez hasonlóan támogatja a sejtmembrán felépítését, ugyanis a sejthártyafalat alkotó foszfolipidek egyik összetevője.

tökmag olaj hatása

A foszfor megfelelő arányban történő felszívódását elősegíti a D-vitamin és a kálcium jelenléte a szervezetben - az utóbbi túladagolása azonban ellentétes hatással jár, így törekedni kell a megfelelő arány megtartására.

A napi ajánlott kálciumbevitel éves kor között napi mg, tökmag olaj hatása a foszfor esetében ez az érték körülbelül mg. Mangán A mangán számos, az emberi testet fenntartó élettani folyamat szükséges alkotóeleme, antioxidáns funkciója mellett fontos szerepet tölt be a szénhidrát anyagcseréjében, a nukleinsavak képződésében és a vércukorszint szabályozásában is.

Fontos információk